Semakan Penjadualan & Keputusan

Semakan Penjadualan
Peperiksaan/Pemeriksaan Fizikal,Pancaindera dan Kecergasan
Assessment Centre
Temu Duga/Pemeriksaan Fizikal
Temu Duga

Semakan Keputusan
Peperiksaan/Pemeriksaan Fizikal,Pancaindera dan Kecergasan
Assessment Centre
Temu Duga

Maklumat Urusan Pengambilan (Statistik)

Semakan Status Urusan Perkhidmatan

Sistem Tawaran Pelantikan

Kalkulator Perkhidmatan

MENU

Jawatan Kosong

Masakan

Makanan

Pengangkutan

Pulau & Pantai

Perumahan

Kesihatan

Sewa Beli

Pendidikan

selamat datang

mehla singgah

http://yusofjalil.blogspot.com
http://yusofhazwani.blogspot.com
http://yusofandhazwani.blogspot.com
http://yusofjalil.telukpasu.com

KHASIAT BUAH-BUAHAN

KLASIFIKASI SERAT-SERAT

Serat, bahan berstruktur yang merupakan komposisi semua tumbuh-tumbuhan, adalah penting untuk kelancaran fungsi saluran usus anda. Ianya tidak berkalori kerana tidak diserap ke dalam salur darah tetapi semua makanan yang berserat tinggi mengandungi pelbagai nutrien seperti phytokimia, bahan mineral, vitamin dan anti-oksiden.

Serat adalah penting dalam kehidupan seharian. Serat-serat dalam diet boleh dikelaskan kepada yang boleh larut dan tidak boleh larut. Setiap satu mempunyai fungsi yang berbeza.

Serat Yang Tidak Boleh Larut

Kebanyakan serat yang tidak boleh larut barasal dari lapisan bran bijiran. Oleh sebab ianya tidak larut dalam air, ianya bergerak menerusi saluran usus kita lebih cepat dan dalam keadaan tidak terjejas, menyah bakteria, toksin dan bahan-bahan berkarsinogenik yang memudaratkan. Ianya membesar dan melembutkan najis serta mempercepatkan pembuangan najis melalui pergerakan usus yang tetap. Bijirin, gandum lengkap, bran gandum dan jagung, sayur-sayuran, bijian, kacang pea, kulit kentang dan beras perang adalah merupakan sumber utama serat yang tidak boleh larut.

Serat Yang Boleh Larut

MAJLIS PERKAHWINAN

Setelah hampir satu (1) tahun menyulam cinta, Mohd Yusof Bin Abdul Jalil dan kekasih hatinya, Nurhazwani Bt Kamaruddin akhirnya selamat di Ijab Kabul ( dinikahkan) pada Majlis Perknikahan mereka yang cukup sederhana di Masjid Tengku Tengah Zaharah, Kuala Ibai, Kuala Terengganu pada 6 Disember 2008 bersamaan 8 Zulhijjah 1429 M.



Dengan dua kali lafaz, Mohd Yusof yang dinikahkan oleh jurunikah Haji Abd. Razak Bin Embong disaksikan oleh bapa dan keluarga kedua-dua belah pihak. Mohd Yusof sah bergelar suami kepada Nurhazwani yang mula dikenalinya hujung tahun 2007.

Pada majlis yang serba ringkas itu, Nurhazwani menerima mas kahwin RM150, wang hantaran sebanyak RM7,000 serta 9 dulang hantaran daripada pihak lelaki.

Pihak pengantin perempuan pula membalas sebanyak 10 dulang hantaran antaranya senaskhah Al-Quran, kasut, baju melayu dan kemeja.

Majlis bersejarah pasangan mempelai itu telah dihadiri oleh kira-kira 100 tetamu yang terdiri daripada ahli keluarga, saudara-mara dan kenalan rapat kedua-dua belah pihak.

Sebaik dinikahkah kira-kira pada pukul 10.30 pagi, pasangan tersebut terus mengadakan majlis kahwin di rumah pengantin perempuan di Kampung Mengabang Tengah, Batu Buruk, K.Terengganu.

Majlis perkahwinan mereka yang dihadiri sekitar 2,000 tetamu itu berlangsung dalam konsep tradisional dengan mengenengahkan tema warna biru laut dan putih.

Semoga berkekalan hingga akhir hayat...InsyALLAH...Amin..

SELAMAT DATANG

ASSALAMUALAIKUM...

Ape kabo sumer?